Weight Loss home Remedies:ভুঁড়ি বড্ড জ্বালাচ্ছে বিয়ের মরশুমে? গরমে ওজন কমানোর জাদুমন্ত্র রয়েছে এলাচ-জলে, রইল টিপস

Updated: 30 Apr 2024, 08:00 AM IST Sritama Mitra

Weight Loss with Cardamom: ওজন কমাতে এই গরমের দিনে... more

1/5ভরা বৈশাখে বিয়ের মরশুম তুঙ্গে। এই সময়ে ভুঁড়ির সাইজই অনুষ্ঠানে সাজ গোজের, পোশাক পরার সব আগ্রহ নষ্ট করে দিচ্ছে? একদম টেনশন করবেন না। গরম যতই হোক, ঘাম না ঝরিয়েই মেদ ঝরিয়ে ফেলার মোক্ষম অস্ত্র হল এলাচ। এই এলাচ দানা দিয়েই সহজে কমিয়ে ফেলতে পারেন ওজন। দেখে নিন উপায়।

2/5এলাচের গুণ- এলাচের বহু গুণ। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী এলাচ হল ত্রিদোষিক। এটি হজম, গ্যাসের সমস্যা, পেটভারের সমস্যা থেকে রক্ষা করে। সেক্ষেত্রে বলাই যায় রান্নাঘরের এলাচের কৌটই হল ‘ম্যাজিক বক্স’! এছাড়াও মুখের বাজে গন্ধ দূর করতে, মুখে স্বাদ ফিরিয়ে আনতেও এর জুড়ি মেলা ভার। তবে জানেন কি, এলাচ দিয়ে সহজে ওজনটিও কমিয়ে ফেলা যায়? দেখে নিন সেই পন্থা।

3/5ওজন কমাতে কী খাবেন- ওজন কমানোর জন্য সহজ উপায়ের মধ্যে একটি হল এলাচের জল। রোজ সকালে খালি পেটে এই এলাচের জল খেতে পারেন। অনেকে রাতে শুতে যাওয়ার আগেও খেয়ে থাকেন। তবে সকালে খালি পেটে এলাচের জল খেলে তারপর ৬০ মিনিট আর কিছু খাবেন না, এমনই পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের। এতে রয়েছে ওজন ঝরানোর বহু গোপন হাতিয়ার!

4/5সকালে এলাচের জল খাওয়ার টিপস- এলাচ আগে থেঁতো করে নিন। তারপর এক গ্লাস জলে এলাচের দানা আর খোসা দিয়ে দিন। তারপর জল ফুটিয়ে নিন। এভাবে রেখে দিন সারা রাত। সকালে উঠে খালি পেটে খেয়ে নিন সেই জল।

5/5রাতে এলাচের জল খাওয়ার টিপস- একটি প্যানে ২ গ্লাস জল নিয়ে তা ফুটতে দিন। তারপর তাতে এলাচ ভেঙে দিয়ে দিন। এরপর জল থেকে এলাচ তুলে নিন। বাকি জল রাতে শোবার আগে খেতে পারেন। বিয়ের মরশুমে এই টিপস কতটা সাহায্য করে দেখুন! ( এই প্রতিবেদন সাধারণ তথ্যের উপর নির্ভর করে লেখা। বিশদ জানতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি