বাংলা নিউজ > বিষয় > Water

Water

সুস্থ থাকতে রোজ পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বেঁচে থাকার জন্য অন্যান্য পুষ্টির মতোই জলও নিয়মমাফিক খেতে হয়। অনেকেই বলেন, প্রতিদিন কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস জল পান করতে হবে। মানে, কমবেশি ৩-৪ লিটার। কিন্তু শুধু পর্যাপ্ত জল পান করলেই হবে না, আমরা সবাই জল পানের সময় কিছু সাধারণ ভুল করে থাকি যা আমাদের সমস্যায় ফেলতে পারে। সেগুলির কথাও খেয়াল রাখা উচিত।

জল খাওয়ার সময়ে এই ভুলগুলি কি আপনিও করেন? মিলিয়ে নিয়ে সাবধান হন

11 Jul 2024

সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য পর্যাপ্ত জল পান করা জরুরি। কিন্তু জানেন কি এই জলও বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। মানে, কারও কারও জলের নেশাও হতে পারে। দেখে নেওয়া যাক, সেটি কী।

মদের নেশার মতো হতে পারে জলের নেশাও! কী করে হয় এটি, শরীরে কেমন প্রভাবই বা পড়ে

08 Jul 2024

এখন চলছে গ্রীষ্মের মরশুম। তাই আম, জাম, কাঁঠালের মতো বাজারে দেদার বিকোচ্ছে তরমুজও। আর তরমুজ খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। তবে অনেকেই তরমুজ খেয়ে এর বীজ ফেলে দেন। কিন্তু জানলে অবাক হবেন, তরমুজ ছাড়াও এর বীজেও রয়েছে অনেক উপকারিতা। কী কী জানেন? দেখে নিন।

তরমুজ খেয়ে ফেলে দেন বীজ! পেটের সমস্যা থেকে ব্লাড সুগার সব কিছুতেই দারুণ কার্যকরী

17 Jun 2024

গরমের সব রেকর্ড ভেঙে চুরমার হয়ে গেল দিল্লিতে। বুধবার ইতিহাসে প্রথমবার দিল্লির তাপমাত্রা ৫২ ডিগ্রি সেলসিয়াসের গণ্ডি ছাড়িয়ে গেল। ভারতীয় মৌসম ভবনের তরফে জানানো হয়েছে, দিল্লির মুঙ্গেশপুরে বিকেল ৪ টে ১৪ মিনিটে তাপমাত্রা ৫২.৩ ডিগ্রিতে পৌঁছে যায়। তাছাড়া দুপুর ২ টো ৩০ মিনিটে নারেলায় সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ছিল ৪৭.৯ ডিগ্রি। (ছবি সৌজন্যে পিটিআই)

৫২.৩ ডিগ্রিতে পুড়ল দিল্লি, ইতিহাসে সবথেকে বেশি গরম! জল নষ্ট করলে ২০০০ টাকা ফাইন

29 May 2024

অনেকেই কেবল মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি খান। কিন্তু জানলে অবাক হবেন, এর রয়েছে নানা গুন। তাছাড়া মৌরি শরীরকে গ্রীষ্মের প্রবল তাপ থেকেও রক্ষা করে। আরও কী কী উপকার পাওয়া যায় ঘরোয়া এই মশলা থেকে? দেখে নিন।

কমবে ওজন, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! জেনে নিন মৌরির বহু গুণ

28 May 2024

ত্বক চিকিৎসকরা সবসময় বাজার চলতি কসমেটিক ব্যবহার করার থেকে অনেক বেশি জোর দেন প্রাকৃতিক উপাদানের ওপর। যেমন ধরুন ট্যান তোলার জন্য আপনি ব্যবহার করতে পারেন টমেটো। মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করার জন্য বেসন ব্যবহার করতে পারেন আপনি। কিন্তু ডাবের জল এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা আপনার ত্বকের সমস্ত সমস্যাকে গায়েব করে দিতে পারে নিমেষে।

দামি ক্রিমের দরকার নেই, ত্বকের হারানো জেল্লা ফিরিয়ে আনতে পারে ডাবের জল

25 May 2024

চৈত্র মাসের শেষ থেকেই বাজার ছেয়ে যায় তরমুজে। লাল টুকটুকে এই ফল স্বাদে যেমন মিষ্টি তেমন পুষ্টিগুনেও ঠাসা। এতে প্রায় ৮০% জল থাকে, যা প্রচণ্ড গরমে শরীরে জলের ঘাটতি মেটায়। সব মিলিয়ে অনেকেই দেদার খাচ্ছেন তরমুজ। কিন্তু জানেন কি, অত্যধিক তরমুজ খেলে শারীরে নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে! বেশি তরমুজ খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে? দেখে নিন।

গরমে দেদার তরমুজ খাচ্ছেন? শরীরে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

23 May 2024

এমন বেশ কিছু কাচের বোতল আছে, যার মধ্যে সিসা, ক্যাডসমিয়াম, ক্রোমিয়ামের মতো উপাদান থাকে। এই ধরনের বোতল থেকে দীর্ঘ দিন জল খেলে, তা শরীরের বহু ক্ষতি করতে পারে। এমনকী ক্যানসার জাতীয় অসুখের আশঙ্কাও বেড়ে যেতে পারে।

প্লাস্টিক ছেড়ে কাচের বোতলে জল রাখছেন? ভালো করছেন নাকি খারাপ

05 May 2024

রিপোর্ট অনুযায়ী, খিদিরপুরের তক্তা ঘাটে হুগলি থেকে পর্যাপ্ত জল তোলা সম্ভব হয়নি কয়েক দিন। অবশ্য, পলতায় জল প্রকল্পটি এমনভাবে তৈরি সেটি জোয়ার এবং ভাটার সময় খুব একটা জলস্তরের পরিবর্তন হয় না। তবে এর মধ্যেও গত দুই সপ্তাহে সেখানে জল তুলতে সমস্যা হয়েছে কয়েকদিন। উল্লেখ্য, কলকাতাবাসীর জন্য রোজ প্রায় ৫১৫০ লক্ষ গ্যালন পরিস্রুত জল উৎপাদন করে পুরসভা।

কলকাতায় মাথাপিছু ১৫০ লিটার থেকে জলের চাহিদা বেড়ে ৪৫০! সঙ্গে নামছে গঙ্গার জলস্তর

03 May 2024

জলস্তর নামছে হুগলি নদীর, প্রবল গরমে এবার নয়া সংকটের মুখে তিলোত্তমা

30 Apr 2024

আগেকার যুগের বহু মানুষই বলতেন, স্নান করে এসেই জল খাওয়া খারাপ। এখনকার সময়ে এই সব আচার অনেকেই মনে রাখেননি। কিন্তু তবু পুরনোদের বলতে শোনা যায়, তাঁরা স্নান করে মিষ্টি না খেয়ে জল খাওয়া উচিত নয়। কিন্তু এর কারণটা কী?

স্নান করে শুধু মুখে জল খেতে নেই, এমনই বলেন অনেকে! কেন জানেন, কী বলছে বিজ্ঞান

26 Apr 2024

কতখানি তরমুজ খাওয়া উচিত- বিশেষজ্ঞেদের মতো ৫০০গ্রাম পর্যন্ত তরমুজ হজম করা সম্ভব। প্রতি ১০০ গ্রাম তরমুজে ৬ গ্রাম ক্যালোরি থাকে বলে দাবি পুষ্টিবিদদের। ফলে ৫০০ গ্রাম পর্যন্ত তরমুজ শরীরের পক্ষে যথেষ্ট। (এই প্রতিবেদন থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজনে নিতে পারেন।) (Freepik)

গরমে দেদার তরমুজ খাচ্ছেন! বেশি খেলে কী হতে পারে জানেন? কতটা খাওয়া দরকার? জানুন

26 Apr 2024

অত্যধিক ঠান্ডা জল খেলে কী হতে পারে- এরইসঙ্গে বিশেষজ্ঞরা সচেতন করছেন যে, অত্যধিক ঠান্ডা জল খেলে শরীরে নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে শুরু করে নানান অস্বাস্থ্যকর ঘটনা ঘটতে পারে। দেখা যাক, অত্যধিক ঠান্ডা জল খাওয়ার খারাপ দিকগুলি। (Freepik)

গরমে দিনে কত গ্লাস জল খাওয়া সঠিক? ঠান্ডা জল বেশি খেলে আসতে পারে কোন বিপদ?

24 Apr 2024

সকালে ঘুম থেকে উঠে সঙ্গে সঙ্গে এক গ্লাস জল পান করার অভ্যাস আছে অনেকেরই। এর কেমন প্রভাব শরীরের উপর পরড়ে? এই কথাটি হয়তো অনেকেই জানেন না। কিন্তু সেই বিষয়টি ভালো করে জেনে নেওয়া দরকার।

ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস জল? শরীরে ঠিক কেমন প্রভাব পড়ছে এর

24 Apr 2024

কীভাবে তৈরি করবেন বার্লির জল? বার্লি ভালো করে ধুতে থাকুন যতক্ষণ না জল পরিষ্কার হচ্ছে। একটি সসপ্যানে বার্লি, লেবুর খোসা এবং ৬ কাপ জল রাখুন।মিশ্রণটি মাঝারি আঁচে ফুটিয়ে নিন। আঁচ কমিয়ে ১৫ মিনিটের জন্য সেদ্ধ হতে দিন।একটি তাপরোধী পাত্রে মিশ্রণটি ছেঁকে নিন এবং বার্লি ফেলে দিন। বোতলে ঢেলে ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রাখুন।

গরমে শরীর আর্দ্র থাকবে, কমবে পেটের মেদ! ওজন কমাতে এভাবে বানান বার্লির জল

20 Apr 2024

সকালের ব্রেকফাস্টেও রাখতে পারেন চিয়া। এক্ষেত্রে ১ কাপ দুধ নিয়ে তাতে ২ চামচ চিয়া সিডস সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। দুধ খেতে না চাইলে আমন্ড বা সোয়া মিল্কও নিতে পারেন। সকালে দেখবেন একেবারে ফুলে ফেঁপে উঠেছে। এবার তাতে স্বাদ বাড়াতে মেশাতে পারেন প্রোটিন পাউডার, পছন্দের ফল ছোট টুকরো করে কাটা। ঠান্ডা অবস্থায় খেলে পুডিংয়ের মতো স্বাদ আসবে। চাইলে চিয়া সিডস রাতে ভেজানোর সময়, একটু ওটসও দিয়ে দিতে পারেন।

১ মাসে কমতে পারে ২-৩ কেজি! ডায়েটে রাখুন চিয়া সিডস, শুধু জেনে নিন কটা বিশেষ নিয়ম

10 Apr 2024

প্রথমেই আপনার গোলাপ গাছগুলিকে এপ্রিল মে জুন মাস এমন জায়গায় রাখুন, যেখানে সকালের রোদ গাছ পেলেও, দুপুরের কড়া তাপের হাত থেকে এটি বাঁচবে। আর একান্তই যদি আপনার ছাদে এমন কোনও জায়গা না থাকে, তবে বড় গাছের ধার ঘেঁষে রাখুন গোলাপ গাছকে। যাতে একটু হলেও রোদের থেকে রক্ষাপায় সেগুলি। (ছবি-সংগৃহিত)

গরমে গোলাপ গাছের ‘হিট স্ট্রেস’, ফ্রিজের জল দিলে কি মরে যেতে পারে সেটি?

07 Apr 2024

চৈত্রের গরমের অস্বস্তি ছিটেফোঁটা বৃষ্টিতেও কমছে না! ৪০ এর দোরগোড়ায় যখন তাপমাত্রা, তখন রোদ থেকে বাড়ি ঢুকেই আগে ফ্রিজের জলের দিকে নজর চলে যায়। আর তারপরই গলা ভেঙে, সর্দি গরমির অস্বস্তিতে কেটে যায় কয়েকদিন। গরমে শরীরকে ভালো রাখতে মাটির কলসির জলের উপর ভরসা করতে পারেন। শুধু যে তেষ্টা মিটবে তা নয়। সঙ্গে মিলবে কিছু বাড়তি উপকারও। (PTI Photo)(PTI03_21_2024_000087B) (PTI)

গরমে রোদ থেকে এসে মাটির কলসির জলে মেটান তেষ্টা! উপকারের লিস্ট লম্বা

06 Apr 2024

তাপমাত্রা ৩৫ ডিগ্রি পার করে শহর কলকাতায় ধুন্ধুমার গতিতে এগিয়ে চলেছে। রাজ্যর বহু এলাকাতেই বাড়ছে তাপমাত্রা। এই অবস্থায় বাড়িতে নিশ্চয়ই মৌরি মিছরির জল ভেজানোর কথা ভাবতে শুরু করে দিয়েছেন? এই মৌরি আর মিছরি ভেজানো জলের উপকারিতা কথা জানেন তো? শুধু শরীর ঠান্ডা রাখাই নয়, বহু দিক থেকে উপকারি এই জল। জানুন কখন খাবেন।

বাড়ছে গরম! মৌরি মিছরির জল খাচ্ছেন তো? কীভাবে, কখন খেলে ঝরবে ওজন? রইল টিপস

02 Apr 2024

দিল্লি: ভারতের রাজধানী দিল্লিতে শুধু দূষণের মাত্রাই বাড়েনি, কোথাও কোথাও জলের সমস্যাও মারাত্মক হারে বেড়েছে। দূষিত যমুনা নদীর জল শোধন করে দিল্লির মানুষকে সরবরাহ করা হয়। দিল্লির বহু জায়গায় জলের অভাব রয়েছে। দিল্লি সরকার বিষয়টি সামলাতে হিমশিম খাচ্ছে।

গরম পড়তে না পড়তেই জল সংকট! ভারতের ৬ শহরের ছবি দেখলে ভবিষ্যৎ নিয়ে শঙ্কিত হবেন

23 Mar 2024