প্রসবোত্তর ওজন কমানোর টিপস দিলেন রুবিনা।
সাম্প্রতিক একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে, রুবিনা দিলায়েক গর্ভাবস্থার পরে ওজন কমানোয় তার অনুপ্রেরণামূলক যাত্রা ভাগ করে নিয়েছেন এবং স্বাস্থ্যের প্রতি সচেতন হওয়ার কথা বিশেষ জোর দিয়ে বলেছেন। গত ২৭ নভেম্বর স্বামী-অভিনেতা অভিনব শুক্লার সঙ্গে যমজ সন্তান এধা ও জিভাকে স্বাগত জানানো এই অভিনেত্রী।
রুবিনা জানালেন, তিনি ৫৫ দিনে ১১ কেজি ওজন কমিয়েছেন। বিগ বস জয়ী, যমজ সন্তানের মা আরও জানিয়েছেন যে, ‘বডি শেপের থেকেও আমার কাছে সবসময় গুরুত্ব পেয়েছে স্বাস্থ্যকর জীবনভ্যাস। আমি আবার ক্যামেরা ফেস করতে চাই, কারণ ওটাই আমার ভালোবাসার জায়গা। আমি নিজেকে প্রমিস করেছিলাম, তিন মাসের মধ্যে কাজে ফিরব।’
রুবিনা বলেন, তিনি এমন একটি পোশাক তাঁর কাছে রেখেছিলেন যা তিনি গর্ভধারণের আগে পরতেন। তাঁর লক্ষ্য হল, সেটি যাতে গায়ে ঠিকঠাক ফের হয়, তা নিশ্চিত করা। মাতৃত্বের পর প্রথম ফোটোশ্যুট করতে যাওয়ার খবরও দিলেন তিনি। সঙ্গে জানালেন, কাজে ফিরলেও তা হবে দিনে ৬-৭ ঘণ্টা। বাদবাকি সময় নিজের দুই মেয়ের সঙ্গেই কাটাতে চান নতুন মা!
এর আগে নভেম্বর মাসে তোলা একটি একটা ও জানুয়ারি মাসে তাঁর চেহারার ছবি শেয়ার করে নেন। ‘আমি আমার প্রসবের দশম দিনে আমার প্রসব-পরবর্তী যোগব্যায়াম শুরু করি। আমি ১৫তম দিনে জিমে গিয়েছিলাম, ৩৩তম দিনে আমি আমার পাইলেটগুলিতে ফিরে এসেছি এবং অস্ত্রোপচারের ৩৬ তম দিনে আমি আমার প্রথম হেডস্ট্যান্ড চেষ্টা করেছি। ইতিমধ্যেই আমার ১০ কেজি ওজন কমেছে, আরও ৬ কেজি ওজন কমানো বাকি,’ জানান রুবিনা।
পুরো প্রেগন্যান্সি জুড়ে, গর্ভে যমজ সন্তান থাকা সত্ত্বেও বেশ সক্রিয় ছিলেন। ‘আমি আমার গর্ভাবস্থায় সক্রিয় ছিলাম, যদিও আমার অনেক অস্বস্তি ছিল কারণ আমি যমজ সন্তান বহন করছিলাম’, জানান ৩৬ বছরের অভিনেত্রী। ‘আপনাকে আপনার ডায়েট সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। আমার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আমাকে সক্রিয় থাকার জন্য অনুমতি দিয়েছিলেন। সুরক্ষা-সীমা বেঁধে দিয়েছিলেন। অ্যাক্টিভ থাকা আমার গর্ভাবস্থাকে মসৃণ করে তুলেছিল।’
২০১৮ সালে ভালোবেসে বিয়ে করেন রুবিনা স্বামী অভিনব শুক্লাকে। ২০২০ সালে একসঙ্গে এসেছিলেন তাঁরা বিগ বস ১৪-তে। ফাইনালের সপ্তাহ খানেক আগে আউট হয়ে যান অভিনব। ফাইনালে পৌঁছে রুবিনার কাছে হেরে যান জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী রাহুল বৈদ্য। ‘ছোটি বহু’, ‘সাস বিনা শ্বশুরাল’-এর মতো ধারাবাহিকে দেখা গিয়েছে রুবিনাকে। বিগ বস জেতার পর অংশ নিয়েছেন ‘খতরো কে খিলাড়ি’, ‘ঝলক দিখলা যা’-তেও।