World Book and Copyright Day 2024: বই পড়লে কি বার্ধক্যের ছাপ কম পড়ে? জেনে নিন বিশ্ব বই দিবসে। সঙ্গে আর কী কী উপকার পাবেন নিয়মিত বই পড়লে, সেটিও জেনে নিন।
1/7 ২৩ এপ্রিল বিশ্ব বই দিবস পালন করা হয়। বই পড়ার অনেক গুণ আছে, তা সকলেই জানেন। কিন্তু নিয়মিত বই পড়লে কি বার্ধক্যের প্রভাব কমে? কী বলছে বিজ্ঞান? জেনে নেওয়া যাক।
2/7 বই একাগ্রতা বৃদ্ধি করে: বর্তমানে আধুনিক প্রযুক্তির যুগে সবাই ব্যস্ত মোবাইল নিয়ে। এতে কাজের ক্ষমতা কমে। কমে মস্তিষ্কের ক্ষমতাও। এখানেই সাহায্য করে বই। নিয়মিত বই পড়ার অভ্যাস থাকলে, তাহলে কাজের একাগ্রতা বৃদ্ধি পাবে। এবং যে কোনও কাজে মনোযোগ এবং প্রোডাক্টিভিটি বাড়বে।
3/7 স্মৃতিশক্তি উন্নত করে: বই পড়ার কারণে মনে নতুন নতুন চরিত্রের সৃষ্টি হয়। যেটি আপনার মস্তিষ্কের শক্তিকে উন্নত করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। ফলে বেশি বয়সে অনেকেই যে সব সমস্যায় ভোগেন, তার অনেকটাই কমে যেতে পারে নিয়মিত বই পড়লে।
4/7 মানসিক চাপ কমায়: বেশি বয়সে অনেকে নানা ধরনের মানসিক চাপে ভোগেন। কিন্তু কেউ যদি নিয়মিত বই পড়েন, তাহলে এই চাপের সঙ্গে লড়াই করার শক্তি বৃদ্ধি পায়। কারণ বই চিন্তার ভিন্ন জগতে নিয়ে যেতে পারে। ফলে দুশ্চিন্তাও কমে।
5/7 একাকিত্বের সমস্যা কমে: বার্ধক্যে একাকিত্ব বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এই সমস্যা দূর করার জন্য বই সব থেকে ভালো উপায়। মনকে শান্ত করতে এবং মনের মধ্যে নতুন শক্তি জোগাতে বই দারুণ ভাবে সাহায্য করতে পারে। এটিও মনে রাখা দরকার।
6/7 অনুপ্রেরণা দেয়: বয়স বাড়লে অনেককেই হতাশা গ্রাস করে ফেলে। এই সমস্যা সামলাতে সাহায্য করতে পারে বই। যে কোনও কিছু ইতিবাচক চিন্তা করা এবং নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য বই অত্যন্ত উপকারী। বই থেকে অনুপ্রেরণা লাভ করাটা সহজ হয়ে দাঁড়ায়।
7/7 সব মিলিয়ে এটি আন্দাজ করা কঠিন নয় যে, বই পড়লে মানসিক ভাবে উন্নত থাকা যায়। আর বার্ধক্যের ছাপ মস্তিষ্কেও কম পড়ে। ফলে সতেজ থাকার জন্যই নিয়মিত বই পড়াটা খুব দরকারি। এমনই বলছে বিজ্ঞান।