বাংলা নিউজ >
টুকিটাকি > Grey Hair & heart disease: চুল পাকছে কম বয়সেই? হার্টের রোগের ইঙ্গিত নয়তো? জেনে নিন কী করবেন
Grey Hair & heart disease: চুল পাকছে কম বয়সেই? হার্টের রোগের ইঙ্গিত নয়তো? জেনে নিন কী করবেন Updated: 26 Dec 2023, 08:47 PM IST Sanket Dhar Grey Hair & heart disease: কম বয়সেই অনেকের চুল পেকে যায়। এই সমস্যা কিন্তু হার্টের রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। এমনকি চুল পাকলে অনেক ক্ষেত্রেই হার্টের রোগ হতে পারে বলেই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। 1/6 কম বয়সেই অনেকের চুল পেকে যায়। অনেকের আবার বয়স হলে চুল পাকে। যেমনটা স্বাভাবিক। কিন্তু এর সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে হার্টের সমস্যাও। চুল পাকলে হার্টের রোগ বাড়তে পারে বলেই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। 2/6 কায়রো বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় ৫০০-এর বেশি ব্যক্তির উপর এই পরীক্ষা নিরীক্ষা করা হয়। তার ভিত্তিতেই এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন গবেষকরা। তাঁদের কথায়, চুল পাকা হার্টের রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। 3/6 কারণ দুটো প্রক্রিয়াই একই সঙ্গে ঘটে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই ঘটনা দুটি ঘটার হারও বেড়ে যায়। চুল পাকার পাশাপাশি হার্টের বিশেষ রোগ অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের উল্লেখ করছেন বিশেষজ্ঞরা। তাহলে কী করতে হবে? 4/6 চিকিৎসকদের কথায়, বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের বায়োটিন, ভিটামিন বি কমতে থাকে। এই উপাদানগুলির অভাবে চুল পেকে যেতে থাকে। তাই খাবারে এই উপাদানগুলির দিকে নজর রাখতে হবে। 5/6 হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত চেকআপ করানো জরুরি। এছাড়াও, হার্টের রোগ দূরে রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়াতে নজর দিতে হবে। 6/6 নিয়মিত হাঁটাহাঁটি হার্টের জন্য ভীষণ উপকারী। এতে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। পাশাপাশি হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও কমে। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)