Heart Attack: হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচাবে কমলা লেবু। এই ফলের কিছু অজানা গুণাগুণ জানলে সত্যিই মুগ্ধ হতে হবে।
1/6 শীত এলেই ঘরে ঘরে দেখতে পাওয়া যায় এই চরম সুস্বাদু ফল কমলা লেবু। তবে শীতে কেন এই ফল খাওয়া ভাল জানেন? ঠান্ডার দিনে রোজ এই ফল খেলে কিছু মারাত্মক উপকার হতে পারে।
2/6 শীতকালে ইমিউনিটির সমস্যা বাড়ে। রোজ কমলা লেবু খেলে ইমিউনিটি বাড়ে কারণ এতে রয়েছে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফাইবার, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন বি। এই সমস্ত পুষ্টি উপাদান ইমিউনিটি বাড়াতে অত্যন্ত সাহায্য করে।
3/6 মস্তিষ্ক শক্তিশালী করতে অত্যন্ত সাহায্য করে এই ফল। মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে কমলা। এতে রয়েছে ফ্লেভনয়েডস যা ব্রেইন ফাংশান ঠিক রাখে এবং মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে।
4/6 কমলায় প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে। যা চোখের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। চোখের ক্ষমতা বাড়াতে কমলার কোনও তুলনা হয় না। বহুদিন ধরে কমলা খেলে চোখের সমস্যা সহজে দূর হয়।