বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > HairLoss: অতিরিক্ত চুল পড়ছে? কিছুতেই চুল পাতলা হওয়া আটকাতে পারছেন না? খান এই ফলের রস
বর্তমানে একাধিক প্রোডাক্ট অ্যাড দিয়ে থাকে যে এই প্রোডাক্ট মাখলেই নাকি চুল মোটা হবে, ঘন হবে। আমরাও সেগুলো বিশ্বাস করে ওই প্রোডাক্ট মাখি। আর তার ফল হাতেনাতে পাই। বুঝি না এগুলো স্রেফ মার্কেটিং স্ট্র্যাটেজি। বাজার চলতি কম বেশি সমস্ত প্রোডাক্টেই থাকে ক্ষতিকর রাসায়নিক যা চুল পড়া আটকানোর বদলে বাড়িয়ে দিতে পারে। এছাড়া বর্তমান সময়ের চাপ, দূষণ, ইত্যাদি তো আছেই। ফলে সবটা মিলিয়েই চুল পড়ার সমস্যা ভয়াবহ আকার ধারণ করে।
এগুলো যদিও বা একটা কারণ চুল পড়ার, ডার্মাটোলজিস্টদের মতে পুষ্টির ঘাটতি হলেও চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। আর এই চুল পড়া রোধে করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে একাধিক ফলের রস। আয়রনের মাত্রা শরীরে কম থাকলে চুল পড়তে পারে। তাই দেখে নিন কোন ফলের রস খেলে চুল পড়া কমতে পারে। শুধু ফল না সবজি বা শাকের রসেও কাজ হতে পারে।
১. পালং শাক: পালং শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, ইত্যাদি। সঙ্গে আছে ক্যারোটেনয়েড, কপার ইত্যাদি। এগুলো আপনার চুল পড়া আটকায়। তাই পালং শাক এমনই খেতে না চাইলে মিক্সিতে ব্লেন্ড করে খেতে পারেন।
২.বিট: বিটেও আছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন। আয়রন চুল পড়া আটকাতে সাহায্য করে। তাই চুল পড়া রোধ করতে চাইলে এই সবজির রস খান।
৩. আমলকি: আমলকিতে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি। এটা চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে, একই সঙ্গে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। চুলের ক্ষতি হলে সেটাও ঠিক করে।
৪. শসার রস: শসা চুলকে পুষ্টি জোগায়, এতে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। শসার রস খেতে চাইলে খোসা ছাড়ানো শসা, মিন্ট পাতা, জল দিয়ে একটু ব্লেন্ড করে নিন মিক্সিতে।
৫. গাজরের রস: গাজরের রস চুল পড়া আটকায়। এটা চুলের বৃদ্ধি এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে থাকে।
এছাড়া খেতে পারেন কমলালেবু, স্ট্রবেরির রস। এগুলোতে থাকে ভিটামিন সি, বি৯, ম্যাঙ্গানিজ, বায়োটিন, ইত্যাদি। এগুলো চুল পড়া রোধ করে চুল বৃদ্ধিতে সাহায্য করে থাকে।
টুকিটাকি খবর