বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Ayurveda Remedies: আয়ুর্বেদে এটিকে বলে ‘অলৌকিক জল’! এটি নাকি পেটের অর্ধেক রোগ সারিয়ে দেয়
অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেটভার অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। এমন একজনও বোধহয় পাওয়া যাবে না, যাঁরে বছরে একবার এই ধরনের সমস্যা হয় না।
অ্যাসিডিটির পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। জীবনধারায় সমস্যা, তৈলাক্ত খাবার খাওয়া, ভারী খাবার পরেই শুয়ে পড়ার মতো কারণ থাকতে পারে এর পিছনে। আর এ থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ওষুধের আশ্রয় নেন।
কিন্তু কিছু ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যা কমানো সম্ভব। বাড়িতে উপস্থিত দু’টি জিনিস দিয়ে একটি পানীয় তৈরি করতে পারেন। এই পানীয়টি পান করলে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
কীভাবে বানাবেন পানীয়টি
এটি তৈরি করতে জিরা এবং জোওয়ান প্রয়োজন। এটি সহজেই তৈরি করা যেতে পারে।এর জন্য একটি পাত্রে জলের সঙ্গে জিরা ও জোওয়ান মিশিয়ে কিছু ক্ষণ রেখে দিন। এবার এই জলটা ছেঁকে নিয়ে প্রতি দিন সকালে পান করুন।
কোনও কোনও পুষ্টিবিদ বলেন, এটি সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে। তার পরে সকালে জলটি ফুটিয়ে নিন। যতক্ষণ না জলটি শুকিয়ে অর্ধেক হয়ে যাচ্ছে, তত ক্ষণ গরম করুন। তার পরে চায়ের মতো পান করুন।
আয়ুর্বেদ কী বলছে
জোওয়ান ও জিরা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। বহু বছর ধরে এই দুটি জিনিসই আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হচ্ছে। প্রতিদিন এটি পান করলে, আপনার বিপাক এবং হজমের উন্নতি হয়। ওজন কমাতেও এই পানীয়টি উপকারী। এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।
টুকিটাকি খবর