1/6 শরীর ভালো রাখতে খুবই উপকারি ইসবগুলের ভুসির শরবত। সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই শরবত অনেকে পান করে থাকেন। তবে ইসবগুলের ভুসির শরবত বিভিন্ন দিক থেকে উপকারি। দেখে নেওয়া যাক, এর উপকার।
5/6 কোষ্ঠকঠিন্য- কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়লে ইসবগুল উপকার দেয়। অনেক সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের জেরে পাইলসের সমস্যা দেখা দেয়। এককাপ ঠান্ডা বা হালকা গরম জলে ইসবগুল ভিজিয়ে তা আধঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন। তাতে দুই থেকে ৩ চামচ চিনি মেশান। তারপর সেই শরবত খেতে পারেন।
6/6 হজমে উপকারি- হজম ভালো করতে ইসবগুলের ভুসি খুবই উপকারি। ঘুমাতে যাওয়ার আগে ২ চামচ ইসবগুল সামান্য দইয়ের জলে বা ছাঁচে দিয়ে খেলে হজম ভালো হয়। 'বাওয়েল মুভমেন্ট' ইসবগুল উপকারি। অ্যাসিডিটি দূর করতেও দারুন উপকার দেন ইসবগুল। (বি.দ্র- এই তথ্য সাধারণ তথ্যের উপর নির্ভরশীল। বিশদ জানতে অবশ্যই পরামর্শ নিন বিশেষজ্ঞের।)