বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Radish Benefits: মুলো খান? জানেন কি এতে শরীরে ঠিক কী ধরনের প্রভাব পড়ে

Radish Benefits: মুলো খান? জানেন কি এতে শরীরে ঠিক কী ধরনের প্রভাব পড়ে

Updated: 16 Aug 2023, 10:49 AM IST Suman Roy
Follow on Google News
durga puja

Radish Health Benefits: মাত্র ১০০ গ্রাম মুলো রোজ খেলে বহু বদল আসতে পারে শরীরে। দেখে নিন, সেগুলি ঠিক কী কী। 

1/6মুলোয় সোডিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন কে, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি ৬, প্রোটিন, পটাসিয়াম-সহ অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। মাত্র ১০০ গ্রাম মুলো খেলেই শরীরের বহু ধরনের লাভ হতে পারে। জেনে নিন, সেগুলি কী কী। 
2/6পেটের সমস্যা কমে: মুলোয় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এটি পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। মুলোর রস পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি এবং হজমের সমস্যা সেরে যায়। এটি অন্ত্রের আলসার এবং প্রদাহও কমায়।
3/6পাইলসের সমস্যা কমে: আপনি যদি পাইলস জাতীয় রোগে ভুগে থাকেন তাহলে এর উপশমের জন্য মুলো খুবই উপকারী। অর্শ্বরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতিদিন ১০০ গ্রাম কাঁচা মুলো খাওয়া উচিত বা মুলোকে টুকরো টুকরো করে ১ চা চামচ মধু দিয়ে খাওয়া উচিত। এ ছাড়া এক চিমটি বিটলবণ দিয়ে মুলোর রস পান করতে পারেন।
4/6দূষণ মুক্ত হয় শরীর: মুলো শরীরের ক্যানসার সৃষ্টিকারী টক্সিন পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি ক্যানসারজনিত টিউমারের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। মুলো খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে।
5/6রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: রক্তচাপ, সুগার নিয়ন্ত্রণে কাজে লাগে মুলো। প্রতিদিন ১০০ গ্রাম মুলো খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায় এবং ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। মুলোয় পটাশিয়াম বেশি থাকে। এটি খেলে রক্তচাপ কমে।
6/6ওজন কমানো: এই কাজের জন্য মুলো একটি চমৎকার খাবার। মুলোয় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এতে সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটও রয়েছে। এতে ফ্যাট ও ক্যালোরি কম থাকে। তাই মুলো খেয়ে সহজেই ওজন কমাতে পারেন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

'গরিমার বাবার জায়গাটা…', রুদ্রজিৎকে নিয়ে বিয়ের তিন মাস পর যা বললেন মল্লিকা ত্বকের জেল্লায় চমকে যাবেন আপনিই, তুলসীপাতার এই ফেসপ্যাক ট্রাই করে দেখুন 'ইতিহাস আপনাকে…' মুর্শিদাবাদ হিংসায় মমতার খোলা চিঠির জবাব সুকান্তর ভিনদেশী তারাকে বিদায় জানিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন অনন্যা! লিখলেন, 'ভালো থাকিস' বিনা রোগে ১০০ বছর হেসেখেলে কাটান এই গ্রামের মানুষ! শুধু নিয়মিত খান এই ‘অমৃত’ ঘরের মাঠের হার, বদলা নিল কোহলির RCB, শ্রেয়সের PBKS-কে হারাল সাত উইকেটে ডেথ ওভারে মাত্র ২৮ রান দিলেন RCB-র দুই তারকা, ইয়ান বিশপ বললেন, ‘হল অফ ফেম বোলিং’ ওয়ার্নারের রেকর্ড গুঁড়িয়ে, IPL-এ ফের ইতিহাস কোহলির, বুঝিয়ে দিলেন কেন তিনি ‘কিং’ বোনকে ছেড়ে বিদেশে পাড়ি দিদির, কেন হঠাৎ এমন সিদ্ধান্ত শাহিনের 'ছাব্বিশে আমরা খেলব, ব্যাটও নেব, বলও নেব', ব্রিগেডে আগুন ঝরানো এই বন্যা টুডু কে?

Latest lifestyle News in Bangla

ত্বকের জেল্লায় চমকে যাবেন আপনিই, তুলসীপাতার এই ফেসপ্যাক ট্রাই করে দেখুন বিনা রোগে ১০০ বছর হেসেখেলে কাটান এই গ্রামের মানুষ! শুধু নিয়মিত খান এই ‘অমৃত’ বাড়িতে তৈরি পেরিপেরি সসেই খাবারের স্বাদ হবে দ্বিগুণ, কীভাবে বানাবেন? রইল রেসিপি পেট ঠান্ডা হবে ভেবে জমিয়ে খাচ্ছেন তরমুজ, আপনার কি আদৌ খাওয়া উচিত? তীব্র ভূমিকম্পে মাটি ফুঁড়ে উঠল ‘জলের রাজপ্রাসাদ’! চাঞ্চল্য মায়ানমারে এই সস্তা জিনিসটি দামি প্রোটিন পাউডারের চেয়েও উপকারি! ফ্রিজে তরমুজের মতো ফল রাখলেই অসহ্য দুর্গন্ধ? এভাবে দূর করুন সহজেই মাত্র ৫ মিনিট পাঠ করুন অষ্টলক্ষ্মী স্তোত্র, দারিদ্র্য দূর হবে, অর্থের সংকট মিটবে মাশরুমের পদ রান্নার আগে ঠিকভাবে না ধুলেই কিন্তু বিপদ, জানুন পরিস্কার করার নিয়ম এটি ভারতের সবচেয়ে সুখী রাজ্য, এখানকার মানুষের মুখে হাসি লেগেই আছে!

IPL 2025 News in Bangla

ঘরের মাঠের হার, বদলা নিল কোহলির RCB, শ্রেয়সের PBKS-কে হারাল সাত উইকেটে ডেথ ওভারে মাত্র ২৮ রান দিলেন RCB-র দুই তারকা, ইয়ান বিশপ বললেন, ‘হল অফ ফেম বোলিং’ ওয়ার্নারের রেকর্ড গুঁড়িয়ে, IPL-এ ফের ইতিহাস কোহলির, বুঝিয়ে দিলেন কেন তিনি ‘কিং’ ওরা তো ছুটি কাটাতে আসে, মজা করে তারপর… দুই বিদেশি ক্রিকেটারের সমালোচনায় সেহওয়াগ PBKS-র বিরুদ্ধে ব্যাট করতে নামার আগেই হুঙ্কার ছাড়লেন RCB-র টিম ডেভিড PSL দেখতে গিয়ে মাঠে মোবাইল হাতে IPL -এর ম্যাচ দেখছেন পাকিস্তানের ক্রিকেট ভক্ত উইকেট নিচ্ছেন,তা বলে এমন ক্যাচ ধরতে হবে ক্রুনালকে!আউট হয়ে হজম হচ্ছিল না শ্রেয়সের একই দিনে IPL ও PSL-এ ঝোড়ো ব্যাটিং আবদুল সামাদের, কীভাবে সম্ভব?জানুন আসল সত্যিটা রাজস্থান রয়্যালসে বড় ধাক্কা! পরের দুটো ম্য়াচে সঞ্জুর না খেলার সম্ভাবনা বাড়ছে অনুশীলনের মাঝেই প্রতিপক্ষ বোলারকে ব্যাট দিয়ে মারতে ছুটলেন ধোনি! ভাইরাল হল ভিডিয়ো

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গরম ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মেষ রাশিফল বৃষ রাশিফল মিথুন রাশিফল কর্কট রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্যা রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চিক রাশিফল ধনু রাশিফল মকর রাশিফল কুম্ভ রাশিফল মীন রাশিফল
RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive
Partner sites: Hindustan Times Mint HT Tech Shine HT Telugu HT Tamil HT Marathi HT Kannada HT Auto Healthshots HT Smartcast Instore Music - FAB Play
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.