বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Shoe wearing problems: একই জুতো অনেকদিন পরছেন? হতে পারে সমস্যা! তাহলে কখন পালটাতে হবে?
পরবর্তী খবর

Shoe wearing problems: একই জুতো অনেকদিন পরছেন? হতে পারে সমস্যা! তাহলে কখন পালটাতে হবে?

একই জুতো অনেকদিন পরছেন? হতে পারে সমস্যা! তাহলে কখন পালটাতে হবে? (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)

Shoe wearing problems: আপনার অজান্তেই বয়সের সঙ্গে-সঙ্গে আপনার পায়ের মাপ বদলায়। পায়ের মাপের সঙ্গে বদলায় আপনার ত্বকের ধরনও। অল্প বয়সে আপনার ত্বকের ধরন যেমন থাকবে, বয়সকালে স্বাভাবিক নিয়মেই সেই ধরন বদলাবে।

দিনের পর দিন একই জুতো পরার অভ্যেস আমাদের অনেকেরই স্বভাবজাত। তবে এর ফল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো নয়। এর ফলে আপনার শরীরে বাসা বাঁধতে পারে একাধিক জটিলতা।

কেন একই জুতো বেশিদিন পরতে নেই?

আপনার অজান্তেই বয়সের সঙ্গে-সঙ্গে আপনার পায়ের মাপ বদলায়। পায়ের মাপের সঙ্গে বদলায় আপনার ত্বকের ধরনও। অল্প বয়সে আপনার ত্বকের ধরন যেমন থাকবে, বয়সকালে স্বাভাবিক নিয়মেই সেই ধরন বদলাবে। অতএব এক জুতো ব্যবহারের ফলে আপনার পায়ের ত্বক অমসৃণ হতে থাকে। ত্বকের বিবিধ রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। অল্প বয়সিদের ক্ষেত্রে এক জুতো বেশিদিন পরলে পায়ের গঠনে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

আপনি কখন বুঝবেন যে জুতো বাতিল করার সময় এসেছে?

এক জুতো বেশিদিন পরার পর যদি আপনার পায় সামান্যতম অস্বস্তি নজরে আসে। যেমন - যন্ত্রণা বা ফোস্কা। তখন দ্রুত সেই জুতো বদলে ফেলবেন।

কোনও জুতোর নীচের অংশ, অর্থাৎ সোল ক্ষয়ে যেতে শুরু করলে, সেটাকে সমান্তরাল কোনও জায়গায় রেখে দেখুন।‌ যদি দেখেন যে একদিকে বেশি হেলে রয়েছে তবে বুঝবেন জুতোটির সোল নষ্ট হতে শুরু করেছে। দ্রুত বদলে ফেলুন সেই জুতো। সোল ক্ষয়ে যাওয়া জুতো বেশিদিন ব্যবহার করবেন না।

যাঁরা নিয়মিত ট্রেনিং বা ওয়ার্ক আউট করেন, তাঁদের জন্য জুতোর বিষয় সচেতন হওয়া আরও একটু বেশি জরুরি। যারা একটু ভারী ট্রেনিং বা রানিংয়ের সঙ্গে যুক্ত তাঁদের একটা জুতো ছয় মাসের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। যাঁরা অতটা ভারী ট্রেনিং না করলেও, এমনই রানিং করেন, তাঁদের একটা জুতো ব্যবহার করা উচিত এক বছর। তার বেশি নয়। ওয়ার্ক আউট বা রানিংয়ের ক্ষেত্রে জুতো একটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সেক্ষেত্রে জুতোর আকার আয়তনে গোলমাল দেখা দিলে, ওয়ার্ক আউটের সময় বিবিধরকম সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন আপনি।

যাঁরা নিয়মিত সকাল-বিকেল পার্কে হাঁটাহাঁটি করেন, তাঁদেরও এই জুতোর দিকটায় বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। তাঁদের জন্যও এক জুতো বেশিদিন পরা স্বাস্থ্যকর নয়। দুই বছর পরপর তাঁদের জুতো বদলানো উচিত।

Latest News

মেষ-বৃষ-মিথুন-কর্কট রাশির কেমন কাটবে বুধবার? জানুন রাশিফল বুধে বৃষ্টি হবে বাংলায়, ২ দিন পরেই নামবে পারদ, কোন কোন জেলায় ঘন কুয়াশা পড়বে? ১৫% DA বাড়বে নাকি ৩৯% দেওয়া হবে? বাজেটের আগে হুঁশিয়ারি রাজ্য সরকারি কর্মীদের কেউ নিজেকে কথা দেন,কেউ কথা রাখায় বিশ্বাসী নন, প্রমিস ডে নিয়ে কী মত পরম-পাওলিদের বুমরাহ ছিটকে গেলেন চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি থেকে! দলে ঢুকলেন KKR-র ২ খেলোয়াড়, কে বাদ? দুদিনের অগ্রিম বুকিংয়েই প্রায় ৬ কোটি আয়!মোট কত টিকিট বিক্রি হল ভিকির ‘ছাবা’র? মহিলাদের জন্য ‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’ চালুর পথে এই রাজ্য, পুরুষ কর্মীদের কী হবে তাহলে? কবে শুরু হবে পারিয়া ২? ভক্তদের কৌতূহল মেটালেন পরিচালক তথাগত ম্যাচ ফিক্সিং-গড়াপেটায় যোগ! ৫ বছরের জন্য নির্বাসিত বাংলাদেশের তারকা ক্রিকেটার নতুন ডিরেক্টরস গিল্ড ছাড়ছেন পরিচালকরা!কী কারণে ‘ঘর ওয়াপসি’ করছেন পুরনো গিল্ডে?

IPL 2025 News in Bangla

ক্রিকেটে এবার বিনিয়োগ করল চেলসির মালিকরা! দ্য হান্ড্রেডে কোন দল কিনলেন? রাজস্থান রয়্যালস শিবিরে রিয়ানদের সঙ্গে ক্রিকেটে মাতলেন এড শিরান, চমক জার্সিতে ১টা IPL জিতলে যে টাকা মেলে, তা ১০ বার বিপিএল জিতেও মিলবে না! পুরস্কারমূল্য কত? WPL থেকে ছিটকে গেছেন হিলি! পরিবর্তে দীপ্তি শর্মাকে অধিনায়ক বাছল ইউপি ওয়ারিয়র্জ MIর সব দলের হয়েই ট্রফি জয়ের বিরল নজির বোল্টের! SA20র ফাইনালে হলেন ম্যাচের সেরা ILT20র ফাইনালে ডেজার্ট ভাইপার্স! ৭ উইকেটে জয়! বদলার ম্যাচ দুবাইয়ের বিপক্ষে T20 বিশ্বকাপ চ্যাম্পিয়ন হয়ে BCCIর থেকে কোন পুরস্কার পেলেন রোহিতরা? দেখে নিন ছবি ফর্মে চলে আসব, একটু সময় লাগবে! রঞ্জির কোয়ার্টারে নামার আগে বলছেন সূর্যকুমার যাদব ‘রোহিত শর্মা বলেছিল ইংল্যান্ড ব্যাটারদের…’ ৩ উইকেটের নেপথ্য প্ল্যানিং বললেন রানা ওরা অপরিহার্য ছিল: IPL 2025-এ PBKS-এর দল গঠনের অজানা গল্প শোনালেন রিকি পন্টিং

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.