HT বাংলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য ‘অনুমতি’ বিকল্প বেছে নিন
বাংলা নিউজ > ছবিঘর > টুকিটাকি > Heart Attack Prevention: হার্ট অ্যাটাক এড়াতে চান? দাঁতের বিষয়ে এই ৫টি নিয়ম মেনে চলুন

Heart Attack Prevention: হার্ট অ্যাটাক এড়াতে চান? দাঁতের বিষয়ে এই ৫টি নিয়ম মেনে চলুন

দাঁত আর মাড়ির স্বাস্থ্যের সঙ্গে হৃদযন্ত্রের সরাসরি যোগাযোগ আছে, জানেন কী? মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হলে বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা। কী করে সাবধান হবেন? চিকিৎসকরা বলে দিচ্ছেন ৫টি নিয়ম। 

1/8 ‘European Journal of Preventive Cardiology’ নামক জার্নালে প্রকাশিত হওয়া গবেষণাপত্র বলছে, মুখ-দাঁত-মাড়ির স্বাস্থ্যের অবনতি হলে রক্তে নানা ধরনের ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়ার পরিমাণ বাড়ে। তার প্রভাব পড়ে হৃদযন্ত্রে। হৃদস্পন্দনের ছন্দ এলোমেলো হয়ে যায়। এতে হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ে। 
2/8 দেশের অন্যতম সেরা চিকিৎসকরা বলছেন, হার্ট ভালো রাখতে খেয়াল রাখতেই হবে দাঁত এবং মাড়ির। কীভাবে যত্ন নেবেন মুখের? তাঁরা পাঁচটি রাস্তার কথা বলছেন। 
3/8 ১। ২-২-৪ নিয়ম মেনে চলুন। প্রতি দিন ২ বার করে ব্রাশ করুন। অন্তত ২ মিনিট ধরে ভালো করে ব্রাশ করুন। আর ৪ মাস অন্তর ব্রাশ বদল করুন। 
4/8 ২। ব্রাশ করার পরে মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। তাতে মুখে জমা খাবারের কণা পরিষ্কার হয়ে যাবে।
5/8 ৩। স্বাস্থ্যকর খাবার খান আর চিনি মেশানো পানীয় বা খাবার এড়িয়ে চলুন।
6/8 ৪। ধুমপান এক দম বন্ধ করুন। তামাকজাত দ্রব্য একেবারে সেবন করবেন না। 
7/8 ৫। নিয়মিত চিকিৎসকের কাছে যান। পরীক্ষা করিয়ে নিন আপনার মুখের অবস্থা কেমন। 
8/8 মনে রাখবেন, দাঁতের যত্ন মানে, শুধু দাঁতের যত্ন নয়। সেটি একই সঙ্গে হার্টের জন্যও দরকারি। 

Latest News

মেষ-বৃষ-মিথুন-কর্কট রাশির কেমন কাটবে সোমবার? জানুন রাশিফল সোমে ভারী বৃষ্টি বাংলায়, ঘূর্ণিঝড় তৈরির আগেই বইবে ঝোড়ো হাওয়া, কোথায় কোথায় হবে? ২০১৯-তে স্রেফ অঘটন? আমেঠিতে পরীক্ষায় স্মৃতি, রাহুল সরে যাওয়ায় লাভ হবে কংগ্রেসের? রাজনাথ, রাহুল, স্মৃতির পরীক্ষা, আজ দেশের ৪৯ আসনে ভোট, অযোধ্যা-সহ কোথায় নজর? কলকাতায় চিকিৎসা করাতে এসে নিখোঁজ বাংলাদেশের সাংসদ, খোঁজ চলছে, বার্তা মন্ত্রীর জলের তলায় যাওয়া থেকে ব্যাডমিন্টন ম্যাচ! ভোটার টানতে অভিনব কসরত ভাগ্যের হাতে মার খেল RR, কারা কোয়ালিফায়ারে, কারা খেলবে এলিমিনেটর, স্পষ্ট হল ছবি সুন্দরবনের ইতিহাসে প্রথম চোরাশিকারিদের হাতে বনকর্মী মৃত্যু, খুনের মামলা রুজু ‘নবীনের আমলে ওড়িশা ৫০ বছর পিছিয়ে গিয়েছে’ মুখ্যমন্ত্রীকে তোপ অমিত শাহের লোকসভার মধ্যেই অসমে প্রকাশ্যে BJP-র আদি-নব্য দ্বন্দ্ব, অস্বস্তিতে গেরুয়া শিবির

Latest IPL News

সঞ্জুদের কপাল পোড়াল বৃষ্টি, ভেস্তে যাওয়া ম্যাচ থেকে ১ পয়েন্ট নিয়ে এলিমিনেটরে RR যারা আমাদের দেখে হাসছিল, তাদের জন্য… সমালোচকদের জবাব দিলেন RCB-র মহিলা ক্রিকেটার বিরাট এনার্জিই আমাদের গোটা দলকে চার্জ করত- প্লে অফে ওঠার আসল রহস্য ফাঁস সকলেই দশকের পর দশক ধরে এই RCB দলকে মনে রাখবে- কেন এমন বললেন দীনেশ কার্তিক বৃষ্টিতে যথা সময়ে শুরু হল না RR v KKR ম্যাচ, খেলা ভেস্তে গেলে বড় ক্ষতি সঞ্জুদের অভিষেক-ক্লাসেনের তাণ্ডবে দিশেহারা পঞ্জাব, ২০০ টপকেও আত্মসমর্পণ হায়দরাবাদের কাছে 'Definitely Not'- মাহির ভক্তেরা হঠাৎ ধোনিকে নিয়ে কেন এমন স্লোগান দিচ্ছেন? ভিডিয়ো: CSK হারতেই কেঁদেই ফেললেন চেন্নাই সুপার কিংসের প্রাক্তনী! ধোনির সঙ্গে হাত না মিলিয়ে সেলিব্রেশনে মেতেছিল RCB, তীব্র নিন্দে করলেন ভন, হর্ষ ভাই অডিও বন্ধ কর-একটা অডিও আমার ১২টা বাজিয়েছে: ক্যামেরাম্যানকে দেখে রোহিতের মজা

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
প্রচ্ছদ ছবিঘর দেখতেই হবে ২২ গজ