1/11 ডায়াবিটিস যে মারাত্মক এক অসুখ, সে বিষয়ে এখন সচেতনতা অনেকটাই বেড়ে গিয়েছে। কিন্তু ডায়াবিটিসের কারণে যে হার্ট অ্যাটাক বা কিডনির মারাত্মক ক্ষতিও হতে পারে, সেটি হয়তো অনেকেই জানেন না। কিন্তু কথাটা সত্যি। এমনই বলছেন চিকিৎসকরা।
2/11 খুব অল্প বয়সে হৃদরোগ থেকে শুরু করে কিডনি বিকল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা ডেকে আনতে পারে ডায়াবিটিস। কিন্তু ডায়াবিটিস থেকে এই দু’টি অঙ্গকে রক্ষা করা সম্ভব। তেমন উপায় আছে আযুর্বেদে। কী সেই উপায়গুলি? সম্প্রতি হিন্দুস্তান টাইমসকে আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাবসার জানিয়েছেন সে কথা।
10/11 ৮। কতগুলি খাবার জীবন থেকে পুরো বাদ দিন। এর মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত ভাজাভুজি এবং চিনি। মদ্যপানের মাত্রা কমান, ভাতও কম খান। শাকসবজি বেশি করে খান। ফল খান নিয়ম করে।