4/5 কলার মধ্যে থাকা পুষ্টিকর উপাদান রক্তাল্পতা দূর করে। যা মহিলাদের মধ্যে প্রায়ই দেখা যায়। এছাড়াও, পিরিয়ডের ব্যথা দূর করে কালো খোসার কলা। তাই মাসের এই সময় কলাতেই ভরসা রাখতে পারেন।
5/5 তবে কালো খোসার কলা সবসময় উপকারী নয়। পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের কথায়, খোসার গায়ে সাদা ছত্রাক দেখা দিতে থাকলে সে কলা খাওয়া ঠিক নয়। এতে পেটের গুরুতর রোগ হতে পারে। ছত্রাক বা সাদা দাগ না হলে কালো কলা নিশ্চিন্তে খেতে পারেন।