Milk with Fennel Seeds: দুধের বহু পুষ্টিগুণ। কিন্তু দুধের সঙ্গে আরও একটি জিনিস মিশিয়ে খেলে তার গুণ অনেকাংশে বেড়ে যায়। জেনে নিন, সেই জিনিসটি কী?
1/7 দুধে নানা রকম পুষ্টিগুণ রয়েছে। দুধের বহু ধরনের গুণ শরীর সুস্থ রাখতে, রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে দারুণ কাজে লাগে। তাই প্রায় সবাইকেই নিয়মিত দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।
2/7 তবে দুধের পুষ্টিগুণ আরও বহু গুণ বেড়ে যেতে পারে একটি কাজ করলে। একটি বিশেষ জিনিস দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে বেড়ে যেতে পারে পুষ্টিগুণের অনেকটাই। এবং যে কেউ এটি মিশিয়ে খেতে পারেন। দেখে নিন, সেই জিনিসটি কী। আর সেটি দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে কী কী গুণ পাওয়া যায়।
3/7 এই জিনিসটি আর কিছুই নয়— মৌরি। দুধের সঙ্গে নিয়মিত মৌরি মিশিয়ে খেলে নানা ধরনের উপকার পাওয়া যায়। জেনে নিন, দুধের সঙ্গে মৌরি খেলে কী কী উপকার পাওয়া যাবে।
4/7 রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে: দুধে মৌরি মিশিয়ে পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। মৌরিতে অ্যান্টি-ভাইরাল কিছু উপাদান রয়েছে। এগুলি ইমিউনিটি বাড়াতে দারুণ সাহায্য করে।
5/7 ঠান্ডা লাগা, গলাব্যথা কমে: গলাব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং হাঁপানির মতো রোগের ক্ষেত্রে মৌরির দুধ পান করা বেশ উপকারী। রোজ ঘুমোতে যাওয়ার আগে মৌরি দিয়ে দুধ পান করুন। এতে হাঁপানির সমস্যা কিছুটা কমতে পারে।
6/7 পিরিয়ডের ব্যথা কমতে পারে: পিরিয়ডের ব্যথা কাটাতে সাহায্য করতে পারে মৌরি। দুধের সঙ্গে মৌরি মিশিয়ে পান করলে পিরিয়ড সম্পর্কিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এজন্য এক গ্লাস দুধে এক চামচ মৌরি মেশান। এটি ভালো করে ফুটিয়ে পান করুন।
7/7 যৌনজীবন উন্নত হয়: যৌনজীবনের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে এই পানীয়। যৌন সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়া, পুরুষের দ্রুত বীর্যপাত এবং দুর্বলতার মতো সমস্যার সমাধান করতে পারে মৌরি। তাই, যৌন জীবন উন্নত করতে দুধে মৌরি মিশিয়ে পান করুন।