1/6 রোজের জীবনে নানান কারণে স্ট্রেস, টেনশন লেগেই থাকে। কখনও কখনও হজমের সমস্যাও মাথা ব্য়াথার কারণ হয়। এদিকে, মরশুম বদলে প্রায়ই সর্দি কাশি জ্বরের সমস্যা দেখা যায়। এই সমস্ত সমস্যায় তুলসী পাতার উপকারিতা বেশ তাৎপর্য রাখে। প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও এর উপকারিতার কথা লেখা রয়েছে। দেখে নেওয়া যাক, কোন কোন রোগের উপশমে তুলসী পাতার গুরুত্ব রয়েছে।
2/6 হজম ভালো করায়- রোজ রোজ অ্যাসিডিটি, গ্যাসের সমস্যা অনেক সময়ই জেরবার করে অনেককে। সাধারণ জীবনযাত্রা এই গ্যাস, অম্বলের জ্বালায় বিঘ্নিত হয়। তবে বলা হচ্ছে, সকালে উঠে যদি খালি পেটে কাঁচা তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়া যায়, তাহলে তার উপকারিতা মেলে।
5/6 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ- অনেকেই শরীর সুস্থ রাখতে সকালে উঠে খালি পেটে কাঁচা হলুদ আর তুলসী পাতা খেয়ে থাকেন। এদিকে, খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার বহু উপকারের কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। সুগারকে বাগে আনতে তুলসী পাতা কাঁচা খাওয়ার গুরুত্ব রয়েছে। বলা হচ্ছে, তুলসীতে এম কিছু উপাদান রয়েছে যা ইনসুলিন হরমোন ক্ষরণ বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা থাকে নিয়ন্ত্রণে। শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতেও কার্যকরী তুলসী।
6/6 ওজন কমাতে সাহায্য করে- তুলসী পাতা দিয়ে চা বানিয়ে সকালে উঠে খেতেই পারেন। বলা হচ্ছে, তুলসীতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট শরীরে মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয়। ফলে ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে। এছাড়াও শরীরের নানান দূষিত পদার্থ বের করে দেয় তুলসী। (এই প্রতিবেদনের তথ্য সচেতনতামূলক। খাওয়া বা ব্যবহার করার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।)