ফাটা গোড়ালি যেমন যন্ত্রণার, তেমনই লজ্জারও। শীতে এই সমস্যা আরও বেশি হয়। দেখে নিন ফাটা গোড়ালির হাত থেকে বাঁচতে কীভাবে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারবেন ক্রিম, তাও মাত্র দুটি উপাদান দিয়ে।
1/5 শীতে অনেকেই সমস্যায় পড়ে যান ফাটা গোড়ালি নিয়ে। অনেকের ক্ষেত্রে অবস্থা এমন হয় যে হাঁটাচলা করলেও ব্যথা লাগে। সঙ্গে লোকসমাজে লজ্জায় পড়া তো আছেই। তবে দামি দামি ক্রিম বাজার থেকে কিনে না এনেষ গরেই তৈরি করে নিন ফাটা গোড়ালি ঠিক করার দুর্দান্ত একটি ক্রিম। ঘরোয়া কয়েকটি উপাদানেই হবে সমস্যার সমাধান।
2/5 জলশূন্যতা পা ফাটার আরও একটি কারণ। যে কারণে শীতকালে মূলত এই রোগ দেখা যায়। কারণ বাতাসে আদ্রতার পরিমাণ এই সময় কমে যায় অনেকটাই। একদম শুরু থেকে যত্ন নিলে ঘরোয়া উপাচারেই এটির নিরাময় সম্ভব।
3/5 গোড়ালির ফাটা জায়গায় ময়লা জমলে নানা ধরনের সংক্রমণ হতে পারে। তাই রোজ গরম জলে সামান্য নারকেল তেল আর শ্যাম্পু বা লিকুইড সোপ দিয়ে পা চুবিয়ে রাখুন মিনিট পনেরো। এবারে একটা মোটা তোয়ালে দিয়ে পায়ের পাতা ঘষে নিন। দেখবেন মরা চামড়া যেমন উঠে আসছে, তেমন ময়লা পরিষ্কারও হচ্ছে।
4/5 প্রথমে চার চামচ সরষের তেল ও দুটো মোম নিন। তেল গরম করুন এবং এই তেলে মোম দিয়ে দিন। মোম গলে গেলে তা একটা পাত্রে ভরে নিন। এই মিশ্রণে আপনি কর্পূরও যোগ করতে পারেন। রাতে ঘুমানোর আগে আপনার ফাটা গোড়ালিতে এটি লাগান। সামান্য গরম করে নিতে পারলে সবচেয়ে ভালো কাজে আসবে। যোগ করতে পারেন অ্যালোভেরা জেল ও ভিটামিন ই-র তিন থেকে চারটি ক্যাপসুলও।
5/5 ঠান্ডা মেঝেতে হাঁটাচলা করলেও অনেক সময় পা ফাটে। সেক্ষেত্রে বাড়িতে স্লিপার ব্যবহার করুন। স্নানের পর বডি লোশন বা বডি অয়েল লাগিয়ে নেবেন পায়ের পাতা আর গোড়ালিতেও। পায়ে মোজা পরে থাকলেও আদ্রতা বজায় থাকে।