Summer diet

সবজির মধ্যে কোনটা কোনটা খাওয়া ভাল গরমের দিনে?

ভ্যাপসা গরমে অল্পেই ক্লান্তি আসছে? এই ফলগুলি করে দেবে আপনাকে 'রিচার্জ'

1 মিনিটে পড়ুন 09 Jun 2022

অনেক সময়ই মনে করা হয় রান্নায় বেশি মশলা দিলেই খাবার আরও সুস্বাদু করা যায়। তবে কম মশলার রান্নাতেও যে অপূর্ব স্বাদ আনা যায় তা খুব পটু 'রাঁধুনী' ই করতে পারেন! এদিকে, বাজারে তাক লাগানো একাধিক মশলা পাওয়া যায়। যা অনেক সময়ই 'রেডি টু কুক' মশলা হিসাবেও খ্যাত। তবে সব মশলা সব মরশুমের জন্য নয় বলে মত বিশেষজ্ঞদের।

গরমে লাল লঙ্কার গুঁড়ো দিয়ে রান্না করছেন না তো! জানুন কোন কোন মশলা ক্ষতিকর এখন

02 Jun 2022

লুচি আর ছোলার ডাল। ছবি সৌজন্য-ইউ টিউব /স্ক্রিনশট

গ্রীষ্মের রবিবারেও চাই লুচি আর ছোলার ডাল!গরমে ডায়েটে রাখুন এই ডালগুলিও

1 মিনিটে পড়ুন 12 May 2022

এই সমস্ত খাবারে মিলবে ভিটামিন বি ১২।

গরমে মাছ-মাংস মুখে রোচচে না রোজ? হালকা ডায়েটে এই শাক-সবজিগুলো যোগাবে পুষ্টি

1 মিনিটে পড়ুন 25 Apr 2022

ডায়াবেটিস আক্রান্তদের জন্য গ্রীষ্মের ডায়েট টিপস। ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে

ডায়াবেটিসের ভয়ে গ্রীষ্মে দূরে থাকবেন না এই ফলমূল, শাকসবজিগুলি থেকে!

1 মিনিটে পড়ুন 23 Apr 2022