Health Tips: শরীরের কয়েকটি অংশ যখন তখ হাত দিতে নেই। এর ফলে হতে পারে বিপদ। জেনে নিন এই অংশগুলি কী কী।
1/8 আমাদের শরীরের এমন কিছু অংশ আছে, যেগুলো বার বার স্পর্শ করলে নানা সমস্যা হতে পারে। যদিও অজান্তেই আমরা এসব জায়গায় বার বার হাত দিয়ে থাকি। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ থাকতে চাইলে শরীরের সে সব অংশ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
3/8 চোখ: চোখে হাত দিয়ে ঘষাঘষি করার অভ্যাসও খুব খারাপ। এটি আজই বাদ দিন। চোখ চুলকানো বা পরিষ্কারের জন্য চোখে সরাসরি হাত দেওয়া যাবে না। এতে হাতের মাধ্যমে চোখের ভেতর ছড়াতে পারে জীবাণুগুলো। চোখ ধোওয়ার সময় জলের ঝাপ্টা দিন চোখে। সরাসরি হাত দিয়ে ধোবেন না।
4/8 মুখ: বেখেয়ালে দিনে বার বার মুখ স্পর্ষ করি আমরা! একান্ত প্রয়োজন ছাড়া মুখ থেকে হাত দূরে রাখুন। কারণ দুটি হাতে আমরা সারাদিন অনেক কিছু ধরে থাকি। সেখান থেকে বিভিন্ন ধরনের জীবাণু হাতে লেগে থাকে। সেই হাত মুখে দিলে সেখানেও ছড়ায় এই জীবাণু। ফলে হতে পারে ব্রণ, ফুসকুড়ি-সহ ত্বকের নানা সমস্যা।
5/8 ঠোঁট ও মুখের ভিতরের অংশ: বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আমাদের শরীর যেসব জীবাণুর মাধ্যমে আক্রান্ত হয় তার এক তৃতীয়াংশই প্রবেশ করে আমাদের মুখের মাধ্যমে। তাই অকারণে ঠোঁট কিংবা মুখের ভেতরের অংশ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। এতে অনেক ধরনের অসুখ-বিসুখ থেকে বাঁচা সহজ হবে।
6/8 কানের ছিদ্র: যখন-তখন কান খোঁচাখুঁচির অভ্যাস আছে? এমন অভ্যাস থাকলে আজই বাদ দিন। কান এমন এক অঙ্গ যার ভিতরে কখনও কিছু প্রবেশ করানো উচিত নয়। এর কারণ হলো আমাদের কানের ভিতরের চামড়া অনেকটাই পাতলা। তাই কানের ভেতরে কাঠি, আঙুল বা পেনসিল জাতীয় কিছু প্রবেশ করালে ঘটতে পারে বিপদ। তাই কান চুলকালে সেই অস্বস্তিটুকু সহ্য করার পরামর্শই দেন বিশেষজ্ঞরা।
7/8 নাকের ভিতর: নাকের ভিতরে আঙুল দিয়ে খোঁটাখুটি করার বদ অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। এটি দেখতে যেমন খারাপ দেখায় তেমনই অস্বাস্থ্যকর। নাকের ভেতরে আঙুল দেওয়ার অভ্যাস থাকলে তা হতে পারে স্টাফাইলোকোকাস অরিয়াস নামক ব্যাক্টেরিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার কারণ। এটি বিপদের কারণ হতে পারে।
8/8 নখের ভিতর: নখ একটু বড় হলে এর ভেতরের অংশ অন্য হাতের নখ দিয়ে খোটাখুটি করেন অনেকে। এটি করা যাবে না। নখ পরিষ্কার করতে হলে নখের পরিবর্তে নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন। এতে নখের ভেতরে থাকা জীবাণু এবং মৃত কোষ শরীরের অন্য অংশে প্রবেশের সুযোগ পাবে না।