2/6 অত্যধিক পেনকিলার খাওয়া: অত্যধিক মাত্রায় পেনকিলার খেলে কিডনির সমস্যা হতে পারে। ব্যথা, মাথা যন্ত্রণা বা আর্থারাইটিসের জন্য যদি নিয়মিত পেনকিলার খান, তাহলে সাবধান থাকতে হবে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)
3/6 অত্যধিক নুন: কিডনির ক্ষেত্রে অন্য অত্যধিক নুন খাওয়া বিপজ্জনক হয়। খাবারের সঙ্গে অত্যধিক নুন খেলে শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। হাইপারটেনশন হয়। যা ভয়ঙ্কর হতে পারে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)
4/6 বেশি পরিমাণে প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া: বেশি পরিমাণে প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া অত্যন্ত বেশি হয়। তাতে ফসফরাস এবং সোডিয়ামের মাত্রা বেশি থাকে। যাঁদের কিডনির রোগ আছে, তাঁদের প্যাকেটজাত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। আপনার জন্য সেটা মারাত্মক হতে পারে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)
6/6 বেশি মাংস খাওয়া: বেশি মাংস খেলেও কিডনির ক্ষতি হতে পারে। প্রাণী প্রোটিনে রক্তে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড বেড়ে যায়। যা কিডনির ক্ষতি করতে পারে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)