Silent Heart Attack five cause: সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের মানে কিছু আভাস পাওয়ার আগেই হার্ট অ্যাটাক হওয়া। এই শীতেই এমন হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি। আর তার জন্য দায়ী আপনারই পাঁচ অভ্যাস।
1/6 শীত পড়ে গিয়েছে দেখতে দেখতে। আর শীতের সময় হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেশি। একই সঙ্গে এই সময় সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের হারও বেড়ে যায়। আপনার পাঁচ অভ্যাসের কারণেই এর ঝুঁকি অনেকটা বেড়ে যায়।
2/6 ধূমপান: শরীরের উপর নানা কুপ্রভাব রয়েছে ধূমপানের। ফুসফুসের যথেষ্ট ক্ষতি করে ধূমপান। একইসঙ্গে ক্ষতি করে হার্টেরও। ধোঁয়ার বিষাক্ত পদার্থ রক্তনালির মধ্যে প্লাক তৈরি করে। এই প্লাক হার্ট অ্যাটাকের বড় কারণ।
3/6 ওজন বেশি: খেতে কমবেশি সবাই ভালোবাসে। কিন্তু প্রয়োজনের বেশি খেলেই তা মেদে পরিনত হয়। আর এই মেদই শীতকালে স্বাস্থ্যের বড় বিপদ। বিশেষজ্ঞদের কথায়, অতিরিক্ত ওজন হলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই বেশি।
4/6 উচ্চমাত্রায় কোলেস্টেরল: রক্তে অতিমাত্রায় কোলেস্টেরল হার্ট অ্যাটাকের বড় কারণ। কোলেস্টেরল দুই ধরনের। এর মধ্যে কম ঘনত্বের কোলেস্টেরলই স্বাস্থ্যের জন্য় ক্ষতিকর। এটি ধমনীর ভিতর প্লাক জমাতে শুরু করে। ফলে রক্ত সঞ্চালনে বাধা তৈরি হয়। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে।