Protein

কী করে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবিটিসের সমস্যা? (ছবি সৌজন্য আইস্টক) (MINT_PRINT)

জীবনযাত্রায় সাতটি বদল, তাতেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবিটিস

১ মিনিটে পড়ুন 14 Dec 2021

প্রোটিন পাবেন যে সমস্ত সবজিতে।

শুধু মাছ-মাংস নয়, প্রোটিন পাবেন সবজিতেও! দেখুন আপনার খাদ্য তালিকায় কী কী রাখবেন

১ মিনিটে পড়ুন 01 Dec 2021

মাংসপেশীর জন্য প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিনের অভাবে স্বাস্থ্য প্রভাবিত হয়। ডিম ও মাছ-মাংসকেই প্রোটিনের সবচেয়ে ভালো উৎস মনে করে অনেকে।

মুরগির লেগপিসের সমান প্রোটিন পাবেন এই খাদ্যসামগ্রীতে, নিরামিষাশীদের মুশকিল আসান!

১ মিনিটে পড়ুন 01 Sep 2021

ডালে থাকা প্রোটিন স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। (ফাইল ছবি)

করোনার সময়ে খাদ্য তালিকায় বেশি করে প্রোটিন রাখার পরামর্শ, বেছে নিন রকমারি ডাল!

১ মিনিটে পড়ুন 10 May 2021

ফাইল ছবি : রয়টার্স (Reuters)

কম ওজন নিয়ে ব্যায়াম করেও পেশি বাড়ানো সম্ভব?

১ মিনিটে পড়ুন 06 Apr 2021