Foods Causing Migraine Problem: কিছু খাবার মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা জাতীয় সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। এমন সমস্যা হলে কোন কোন খাবার থেকে দূরে থাকবেন?
1/7 মাইগ্রেন মূলত স্নায়ু বা নার্ভের সমস্যা। এই সমস্যায় মাথার এক অংশে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। কারও কারও ক্এষেত্ইরে ব্যথা কয়েক ঘণ্টা থেকে ২ বা ৩ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তার সঙ্গে গ্যাস্ট্রিক, বমি বমি ভাব, বমির মতো সমস্যা হতে পারে। আপনারও যদি মাইগ্রেনের সমস্যা থাকে, তবে ভুল করেও এই জিনিসগুলি খাবেন না।
2/7 কোন কোন সমস্যা থেকে বুঝতে পারবেন, মাইগ্রেনের সমস্যা হয়েছে? এর মধ্যে মাথার এক ধারে ব্যথার পাশাপাশি চোখের নীচে কালচে দাগ, সারা ক্ষণ ক্লান্তির মতো সমস্যা এর প্রাথমিক লক্ষণ।
3/7 কফি: অনেকেই মাথাব্যথা কমানোর জন্য বেশি করে কফি পান করেন। কিন্তু এতে উলটো ফল হতে পারে। কফিতে থাকা ক্যাফিনের কারণে বেড়ে যেতে পারে মাইগ্রেনের ব্যথা। ফলে এই পানীয়টি এড়িয়ে চলুন।
4/7 চকোলেট: কফির মতোই চকোলেটও একই রকম ভাবে মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে। কারণ এতেও আছে ক্যাফিন। আর তার সঙ্গে আছে বিটা ফেনাইলথাইলামাইনের মতো যৌগ। দুটিই মারাত্মক বাড়িয়ে দিতে পারে মাথাব্যথা।
5/7 আইসক্রিম: মাইগ্রেনে আক্রান্ত ব্যক্তির আইসক্রিম খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এটি সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। বিশেষ করে আপনি যদি পরিশ্রমসাধ্য কোনও কাের পরেই ঠান্ডা আইসক্রিম জাতীয় খাবার খান, তাহলে মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের ব্যথা মারাত্মক বেড়ে যেতে পারে।
6/7 লেবু জাতীয় ফল: এই জাতীয় ফলে ভিটামিন সি থাকে বিপুল পরিমাণে। এটি শরীরে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু মাইগ্রেনের সমস্যাও বাড়িয়ে দিতে পারে ব্যাপক মাত্রায়। ফলে এই জাতীয় ফলে এড়িয়ে চলাই ভালো।