বয়সের আগেই চুল পেকে গিয়েছে? এই চুল আবার কাঁচা হয়ে যেতে পারে। এর জন্য কোনও ওষুধ ব্যবহার করতে হবে না। লাগবে না কোনও রাসায়নিকও। এই সহজ প্রক্রিয়াগুলো মনে রাখলেই হবে।
1/9 বয়স বাড়লে চুল পাকবে— সেটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকেরই সে বয়সের আগে থেকে চুল পাকতে শুরু করে। এই ঘটনা আটকানো সম্ভব। এমনকী আগের কাঁচা চুলও ফিরে পাওয়া যেতে পারে। তেমনই বলছেন চিকিৎসকরা। কীভাবে জানেন?
2/9 বিজ্ঞানীরা বলছেন, অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল মানসিক চাপ। কিছু ক্ষেত্রে অন্য কারণ থাকলেও আসলে এই কারণেই বেশির ভাগ মানুষের অল্প বয়সে চুল পাকে।
4/9 ঠিক এই একই কারণে পুরুষদের চুল এবং দাড়ি অকালেই পেকে যেতে পারে। এর পিছনে রয়েছে মানসিক চাপ। কী করে এই সমস্যার সমাধান হবে? সেটিও বলে দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা।
6/9 ব্রিদিং এক্সারসাইজ: মানসিক চাপ কমাতে বললেই কমানো যায় না। কিন্তু কয়েকটি পদ্ধতি মেনে চললে, তা সম্ভব। বিশেষ করে ব্রিদিং এক্সারসাইজের মতো জিনিস এই চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
7/9 মডিটেশন: ধ্যান বা মেডিটেশন মানসিক চাপ কমাতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত ৫ মিনিট করে মেডিটেশন করলেই মানসিক চাপ অনেকটা কমে যেতে পারে। আর তাতে পাকা চুল আবার কালো হতে পারে।
9/9 মিন্ট টি: পুদিনা চা বা মিন্ট টি খেলে মন ভালো থাকে, রাতে ঘুম ভালো হয়। সব মিলিয়ে এতেও মানসিক চাপ কমে। এই চা নিয়মিত খান। তাতে পাকা চুল আবার কালো হয়ে যেতে পারে।