বাংলা নিউজ > বিষয় > Blood sugar

Blood sugar

শীতে ব্লাড সুগার থেকে ব্লাড প্রেশার অনেকটাই বেড়ে যায়। যারা এই সমস্যায় ভোগেন, তাদের এই সময় বেশি সতর্কতা অবলম্বন করে চলতে হয়। (ছবি - ফ্রিপিক)

সুগার বা প্রেশার রয়েছে? শীতে সুস্থ থাকতে গমের আটার বদলে বেছে নিন এই আটা

Updated: 27 Nov 2024, 07:12 PM IST

বাঙালি আর মুড়ি প্রায় সমার্থক বলা চলে। কিন্তু সুগারের রোগীদের খাওয়াদাওয়াতে নানা বিধিনিষেধ থাকে। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

সুগার লেভেল বেশি থাকলে মুড়ি খাওয়া যায়? কতটা

Updated: 22 Nov 2024, 03:41 PM IST

১. অ্যাভোকাডোতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-ই এবং স্বাস্থ্যকর মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে, যা আমাদের সামগ্রিক সুস্থতা এবং সতেজতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

কেবল সুস্বাদুই নয়, নিয়মিত অ্যাভোকাডো খেলে দূরে থাকবে বহু রোগ! কী কী সেগুলি

Updated: 30 Apr 2024, 05:30 PM IST

বেশির ভাগ বাঙালি বাড়িতেই রোজ ভাত খাওয়া হয়। ভাত না খেলে দিন চলেই না। কিন্তু যাঁদের ডায়াবিটিস আছে, তাঁদের কি ভাত খাওয়া উচিত? কী বলছে বিজ্ঞান? ভালো করে জেনে নেওয়া যাক।

ডায়াবিটিস থাকলে কি ভাত খাওয়া যায়? এর নিয়মটি হয়তো অনেকেই জানেন না

Updated: 01 Apr 2024, 12:43 PM IST

বিশেষজ্ঞদের মতে, কম ক্যালোরি ও কার্বোহাইড্রেটযুক্ত এই সবজিতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান আছে। আপনি যদি ডায়াবিটিসের রোগী হন তাহলে আপনার ডায়েটে এই সবজি অবশ্যই রাখুন।

শীতে বেগুনপোড়া খাচ্ছেন? ডায়াবিটিস থাকলে কি বেগুন খেতে পারেন? কী বলছে বিজ্ঞান

Updated: 16 Jan 2024, 10:05 AM IST

এর পাশাপাশি এই জাতীয় কলায় প্রচুর আয়রন থাকে। থাকে ক্যালসিয়াম, নাইট্রোজেন এবং ফসফরাসও। যা শরীরে স্বাস্থ্যকর টিস্যু গঠনে কাজ করে। পাশাপাশি কলার বীজের মিউসিলেজ ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে। পেটের সমস্যা কমায়। এর খোসা ও পাল্পে ছত্রাক বিরোধী ও অ্যান্টিবায়োটিক গুণাবলি থাকে।

কলায় বীজ থাকলে, সেটি কি বেশি পুষ্টিকর? কী বলছে বিজ্ঞান

Updated: 12 Jul 2023, 10:45 AM IST

প্রোটিনের সঙ্গে খাওয়া: ডায়াবিটিস রোগীরা আমের প্রোটিন শেক বানিয়ে খেতে পারেন। এক্ষেত্রে, ১০০-১৫০ গ্রাম আম, ১০০ মিলি দুধ মিশিয়ে নিন। এবার মিশিয়ে নিয়ে পান করুন। এটি শরীরচর্চা, যোগব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটির পরে খেতে পারেন। (Pixabay)

৫ টিপস: ডায়াবিটিস আছে, কিন্তু আম খেতে চান? তাহলে এই নিয়মগুলি মানতেই হবে

Updated: 07 Jun 2023, 12:50 PM IST

চিনি ওজন বৃদ্ধি করতে পারে। আর এই সমস্যা ডায়াবিটিসের অন্যতম কারণ। পাশাপাশি অতিরিক্ত রিফাইন্ড সুগার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কারণ এতে কোনও ধরনের পুষ্টিগুণ থাকে না, শুধু ক্যালোরি থাকে।

চিনি খেলে কি ডায়াবেটিস হয়? কী বলছে বিজ্ঞান

Updated: 14 May 2023, 02:25 PM IST

গরমে নানা কারণে বেড়ে যেতে পারে ডায়াবিটিসের সমস্যা। এই সময়ে শরীরে জলের পরিমাণও কমে যায়। তাতে সমস্যা আরও বাড়ে। কিন্তু কয়েকটি খাবার এই সময়ে নিয়মিত খেলে সমস্যা কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে।

গরমে বাড়তে পারে ডায়াবিটিসের সমস্যা, কয়েকটি খাবার খেয়েই কমাতে পারেন ব্লাড সুগার

Updated: 24 Apr 2023, 10:29 AM IST

ডায়াবিটিসের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এই পরিস্থিতিতে তাঁরা কী খাবেন, আর কী খাবেন না— এই নিয়ে সংশয়ে থাকেন। খাবারের এদিক ওদিকও বাড়িয়ে দিতে পারে সমস্যা। তাই ডায়াবিটিসে আক্রান্তদের খাবারের বিষয়ে অত্যন্ত সচেতন থাকতে হয়।

ডায়াবিটিস আছে? সকালে খালি পেটে এই ৫ জিনিস খেলে সমস্যা অনেক কমে যাবে

Updated: 06 Apr 2023, 10:33 AM IST

এরপর দেখা যায়, যে সব ব্যক্তিরা তুলসী খেয়েছিলেন, তাঁদের রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রিত আছে। তাঁরা ইনসুলিন নেননি কিংবা চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধও খাননি। শুধু তুলসি খেয়েই ভালো আছেন। তাই অনেক চিকিৎসকের মত, তুলসী পারে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে। কিন্তু কীভাবে খাবেন এই পাতা? জেনে নিন।

ডায়াবিটিস নিয়ে চিন্তায় রয়েছেন? এই পাতাটি খান, সমস্যা কমবে

Updated: 26 Mar 2023, 01:30 PM IST

ডায়াবিটিস আটকাতে দারুণ কাজে লাগতে পারে মেথি। এছাড়াো মেথির হরেক গুণ রয়েছে। অনেকেই মনে করেন, মেথির চা খেলে তা থেকে উপকার পাওয়া যায় সবচেয়ে বেশি। তাতে ডায়াবিটিস অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে। কিন্তু মেথির চা অনেকেই বানাতে পারেন না। দেখে নিন, কী করে বানাবেন এই চা। রইল রেসিপি।

ডায়াবিটিস আটকাতে এর চেয়ে ভালো ঘরোয়া কিছু বোধহয় নেই, সেই মেথির চা বানাবেন কীভাবে

Updated: 16 Dec 2022, 02:02 PM IST

নানা কারণে ডায়াবিটিসে আক্রান্তদের সংখ্যা বাড়ছে। এটি চিকিৎসকদের কাছেও উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়াবিটিের কারণে বেড়ে যায় অন্য রোগের আশঙ্কাও। মূলত শরীরচর্চার অভাব, খাওয়াদাওযার ক্ষেত্রে নিয়ম না মানার ফলেই এই সমস্যা বাড়ে।

ডায়াবিটিস ধরা পড়েছে? কী কী খাবেন এবার? এই ৫টি জিনিস তালিকায় রাখতে পারেন

Updated: 20 Nov 2022, 11:08 AM IST

ঘুম ঠিক না হওয়া- সঠিক সময় পর্যন্ত ঘুম ঠিক ঠাক না হলেই বিপদ। এতে শরীর যেভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করে তার প্রক্রিয়া সঠিক থাকে না। ঘুম ঠিক না হলে লেপটিনের স্তর উদ্বেগে রাখতে পারে। ফলে বিভিন্ন সময়ে ঘুমোতে যাওয়া থেকে বিরত থাকার কথা বলছেন চিকিৎসক।

ব্লাড সুগার আপনার অজান্তেই বেড়ে যেতে পারে এভাবে! একনজরে কিছু তথ্য

Updated: 05 Nov 2022, 05:31 PM IST

গবেষকরা জানিয়েছেন, রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর জন্য খাবারের দিকে নজর দেওয়া অত্যন্ত দরকারি। আসুন জেনে নেওয়া যাক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বিশেষজ্ঞরা কোন ধরনের খাবার বেশি করে খেতে বলছেন।

সুস্থভাবে জীবন কাটাতে চান? তাহলে অবশ্যই নিয়ম করে এই ৫ ধরনের খাবার খান

Updated: 03 Nov 2022, 06:18 PM IST

ব্লাড সুগারের সমস্যায় মুক্তি দিতে পারে চিকিৎসকের পরামর্শ মাফিক ওষুধ। এর সঙ্গেই জীবনধারণের কিছু গতিপ্রকৃতি নিয়েও নজর দিতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, ব্লাড সুগারের সমস্যা কাটাতে যোগ ব্যায়াম করা খুবই দরকার। এছাড়াও আয়ুর্বেদ শাস্ত্র খোঁজ দিচ্ছে, বেশ কয়েকটি উপায়ের। বলা হচ্ছে, সকালে উঠে খালি পেটে যদি কয়েকটি ঔষধি গুণে ভরা মশলা মুখে পুড়ে ফেলা যায়, তাহলে খানিকটা স্বস্তি পেতে পারেন।

ব্লাড সুগার নিয়ে চিন্তা? সকালে উঠেই খালি পেটে খান এই মশলা!

Updated: 15 Sep 2022, 08:34 PM IST

ডায়াবিটিস এমনই এক সমস্যা, যার প্রাথমিক উপসর্গ অনেক সময়েই ধরা পড়ে না। যথ ক্ষণে এই সমস্যা ধরা পড়ে, তত ক্ষণে অনেক দেরি হয়ে যায়। শরীরের নানা ক্ষতি হতে শুরু করে। কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন, আপনার ব্লাড সুগারের মাত্রা অনেক বেড়ে গিয়েছে, কিন্তু আপনি টের পাননি? কোন কোন লক্ষণ দেখলেই সাবধান হবেন এবং দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

ডায়াবিটিস মাত্রাছাড়া আকার নিয়েছে! কোন কোন লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন এদিকে এগোচ্ছেন

Updated: 03 Sep 2022, 10:51 AM IST

এটি একেবারে অস্বাভাবিক নয়। বরং কয়েকটি লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হলে আগেভাগেই ডায়াবিটিস সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন। তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। দেখে নেওয়া যাক, এই লক্ষণগুলি কী কী?

মনে হচ্ছে টেবিলে মাথা রেখেই ঘুমিয়ে পড়ি! ডায়াবিটিসের জন্য নয় তো, কখন সাবধান হবেন

Updated: 03 Aug 2022, 02:05 PM IST

ডায়াবিটিস যে মারাত্মক এক অসুখ, সে বিষয়ে এখন সচেতনতা অনেকটাই বেড়ে গিয়েছে। কিন্তু ডায়াবিটিসের কারণে যে হার্ট অ্যাটাক বা কিডনির মারাত্মক ক্ষতিও হতে পারে, সেটি হয়তো অনেকেই জানেন না। কিন্তু কথাটা সত্যি। এমনই বলছেন চিকিৎসকরা।

ডায়াবিটিসে ভুগছেন? হার্ট আর কিডনি বাঁচাতে চান? কোন মশলাগুলি নিয়মিত খাবেন

Updated: 20 Jul 2022, 05:29 PM IST

এই তালিকায় একেবারে প্রথমেই রয়েছে লেবু। ভিটামিন C-এ ঠাসা লেবুতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়াও নানাভাবে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য় করে এটি। দেখে নেওয়া যাক, কীভাবে লেবু খেলে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে।

লেবু দিয়েই হবে বাজিমাত! দূরে থাকবে ডায়াবিটিস, জেনে নিন ৫টি উপায়

Updated: 15 Jul 2022, 11:12 AM IST

Latest News

ওভারের মাঝপথে থামিয়ে বোলারকে আর বলতে করতে দিলেন না আম্পায়ার! BBL-এ অবাক করা ঘটনা 'রাতে জাগিয়ে রাখতে হবে....', দাম্পত্য সম্পর্ককে চাঙ্গা রাখতে কী করেন রাজ-শুভশ্রী সন্ধ্যেয় চায়ের আড্ডা জমে উঠুক এই ‘টা’-এর সঙ্গে, রইল সুস্বাদু রেসিপি তাঁর বিরুদ্ধে ‘নির্যাতন’এর অভিযোগ, সৎ মেয়ের বিরুদ্ধে ফের মানহানির মামলা রূপালির সুরে সুরে জমল জাভেদের জন্মদিন! আমির-শঙ্করের সঙ্গে কোন গান গাইলেন ফারহান? ভাইয়ের গলায় রুদ্রাক্ষের মালা ছিল? রায় নিয়ে কী বলবেন? জবাব দিলেন সঞ্জয়ের দিদি কথা দিয়েও নির্বাচকরা কথা রাখেননি! শ্রীলঙ্কা সফরে জায়গা না পেয়ে অবাক অজি তারকা ‘বুড়ো,টেকো বর’ নিয়ে জুহিকে ঠাট্টা, জয়ের জন্মদিনে খাস উপহার, বয়সের ফারাক কত? উড়ানেই নেতিয়ে পড়েন বৃদ্ধ, প্রাণ বাঁচালেন ‘সুপারওম্যান’! আসন্ন বাজেট অধিবেশনে নয়া আয়কর বিল পেশ করতে চলেছে সরকার: রিপোর্ট

IPL 2025 News in Bangla

ভাঙতে চলেছে রাহুলের স্বপ্ন! কার্তিক জানালেন কে হচ্ছেন DC-র নতুন ক্যাপ্টেন ‘ও যা করেছে, অতীতে আর কোন অধিনায়ক করেছে?’ অধিনায়কত্ব বিতর্কে রোহিতের পাশে যুবরাজ ফর্মে ফেরার বড় সুযোগ! IPL 2025-এর পরে ইংল্যান্ড লায়ন্সের বিরুদ্ধে খেলবে ভারত ‘সবার আগে ক্রিকেটারদের ‘পিআর’ ব্যান করে দেওয়া উচিত’! BCCIকে পরামর্শ হর্ষ ভোগলের ICC চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির আগে বড় ধাক্কা দঃ আফ্রিকার! ছিটকে গেলেন তারকা পেসার BCCI কর্তাদের সঙ্গে গম্ভীর-রোহিত-অজিতের মিটিং! প্রকাশ্যে এল বৈঠকের ভিতরের খবর ভিডিয়ো: IPL 2025 জিতবে পঞ্জাব কিংস! শ্রেয়সকে নেতৃত্বে পেয়ে কোচ পন্টিংয়ের দাবি PSL Draft 2025-এর মঞ্চে IPL-কে শুভেচ্ছা! মাইক খারাপ, চিৎকার করেই চলল ড্রাফট IPL-এ নতুন ইতিহাস গড়লেন শ্রেয়স আইয়ার! কোনও ভারতীয় ক্রিকেটার এমনটা করতে পারেননি পিছিয়ে যাচ্ছে IPL, ইডেনের ভাগ্যে কি কোপ পড়বে? প্রথম ম্যাচ ও ফাইনাল কোথায় হবে?

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL AFC ASIAN CUP

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৪ উৎসব সূচি ২০২৪

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Partner sites: Hindustan Times Mint HT Tech Shine HT Telugu HT Tamil HT Marathi HT Kannada HT Auto Healthshots HT Smartcast Instore Music - FAB Play

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.