এই ৫ আসন করলেই কোমর-পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি!

সারাদিন বসে বসে কাজ। কোমর-পিঠে ব্যাথা এখন খুব সাধারণ একটি বিষয়। চিন্তা নেই। মাঝে মাঝে এই ৫টি আসন করলেই উপকার পাবেন।